シンママにとって、食事を作ることは大きな負担の一つですよね。
誰にも頼ることができないので、全部ひとりでやらなければならないために精神的にキツイこともあります。
子供と過ごす時間をもっと作ってあげたい、自分の時間が欲しい、料理にかかる負担を減らしたいというシンママにおすすめの、食材宅配・ミールキット・宅配食を紹介します✨
お子さんの食の安心と安全にもとてもメリットがいっぱいですので、食育もイチオシです♪
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食材宅配・ミールキット・宅配食の違いについて詳しく解説♪
忙しいシンママは頑張りすぎて精神・身体が疲れ果てないことが大切です。
ご自身が唯一の家計の収入源になると、遅くまで働くことによる疲労のため、栄養十分な食事を食べることが困難になることがよくあります。
ママが倒れてしまったらそれこそ大変!
お子さんのために昼夜を問わず働いていると、食事を通じてお子さんとコミュニケーションを取る時間も減ってしまいますので、お子さんの身体だけでなく心の成長のためにもこのサービスがおすすめなのです。
↑クタクタになって帰ってからの料理、大変ですよね…。
母子家庭の場合、「休日に朝食を食べない」、「家庭で野菜を食べる頻度が低い」など食生活の乱れがみられると厚労省から報告されています。
特に女性は肌のツヤ、ハリ、髪の潤いなど気になることがたくさんありますよね。
食人栄養から美しい身体を保つための栄養素をたっぷり取りましょう♪
・仕事と子育てで忙しいので料理に時間をかけられない
・子供がいてなかなか買い物ができない
・週に一度は料理を休める日を作りたい
・安心して使える食材を使いたい
・栄養のバランスの取れた食事をしたい
そんなシンママこそ、ぜひ食材宅配・ミールキット・宅配食を上手に選んで下さい。
外食は面倒で値段も高いから気が引けますし、コンビニの弁当やスーパーの惣菜ばかりが続くと栄養バランスも気になるという方は特に始めてみましょう♪
できるだけ自炊したいなら食材宅配
食材宅配は食材やミールキットを自宅に届けてくれる便利なサービスで、幅広い層から人気が高まっています。
いちいちスーパーに買いに行って、重たい荷物をお家まで運ばなくて良いのも好評です。
日用品を配達してくれるところもあるので、一回の食材宅配サービスで日用品も揃えることができます。
食材宅配サービスによって、提供される商品やサービス、料金や対応エリアが異なりますので自分の希望に合う業者を選びましょう。
手軽に手作り感を出せるミールキット（料理キット）
必要な材料を必要な分だけとレシピがセットになった商品をミールキットといいます。
時間を節約したいけれど、量や味を細かく調節して上手に作りたいという人には、このミールキットが大変おすすめです。
献立を考えたり、買い物に行く手間が省け、食事の準備の時間を短縮できるのがメリットです。
有機野菜を使用しており、栄養バランスも考慮されています。
料理する時間がないなら宅配食（宅配弁当）
宅配弁当は冷蔵や冷凍で調理せずに温めるだけで食べられる食事を届けてくれる宅配です。
調理済みのお弁当とおかずのセットですから、料理をせずに食事したい、食事の予定が変わりやすいので常にストックしておきたいという方にピッタリ。
調理が必要な食材宅配やミールキットとは違い、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるのが魅力です。
おうちの器に盛り付けてOKだし、そのままテーブルに出せば食器洗いの手間が省けますよ。
人気の食材宅配・ミールキット・宅配食サービス
1社だけでなく、サービスに応じて掛け持ちもおすすめです♪
［食材宅配］［ミールキット］［宅配食］ショクブン
毎日“考える・買う・作る"を時短に♪美味しいレシピと食材を毎日お届け！
●エコクックコース
ショクブンで一番人気！ 和洋中のメニューがバランス良く楽しめ、お子様も親しみやすいメニューが揃っている5~6日間通しのコース。
調理時間は約30分で、主菜＋副菜1〜2品を作ることができます。
●和ごころコース
和風の味付けがメイン。 お年寄りの方はもちろん、自分ではなかなか和食メニューを作れない方にもおすすめ。 一人前、一日分からご利用可能です！
調理時間は約30分で、主菜＋副菜1〜2品を作ることができます。
●カルショクコース
カット野菜をお届け。毎日15分以内に調理したい忙しい方や、 できるだけ包丁を握りたくない方におすすめ。調理時間約15分で主菜＋副菜1〜2品が完成します。
●Ｓミールキット
カット野菜、下ごしらえ済みの食材で、メインのおかず1〜2品が作れます！ 副菜までは要らない方、1品で華やかな食卓にしたい方にはぴったり！
メインのおかず1〜2品が作れるコースです。
●お弁当
電子レンジで温めるだけ。管理栄養士監修で、栄養バランスの整った日替わりのお弁当が楽しめます。
食材セット（お通しコース）
| 食材セット | 内容 | 調理時間 | 食数 | 料金 | ひとり1食あたり |
|---|---|---|---|---|---|
| バランス | 栄養バランス満点の献立 | 30分 | 5日間・2人用～ | 6,360円～ | 636円～ |
| カルショク | 手軽に短時間で作れる | 15分 | 5日間・1人用～ | 4,760円～ | 952円～ |
| エコクック（5日間コース） | 毎週一定の価格 | 30分 | 5日間・2人用～ | 5,580円 | 558円 |
| エコクック（6日間コース） | 毎週一定の価格 | 30分 | 6日間・2人用～ | 6,570円 | 548円 |
| 和ごころ（5日間コース） | お手軽簡単調理！1人用や1日単位の利用も可 | 20分 | 5日間・1人用～ | 4,630円～ | 926円～ |
| 和ごころ（6日間コース） | お手軽簡単調理！1人用や1日単位の利用も可 | 20分 | 6日間・1人用～ | 5,430円～ | 905円～ |
| 10分ごはん | 10分でカンタン！ | 10分 | 6日間・1～3人用 | 4,590円～ | 765円～ |
食材セット（単曜日）
| 食材セット | 食数 | 料金 | 1人1食あたり |
|---|---|---|---|
| バランス | 2人用～ | 1,350円～ | 675円～ |
| お楽しみ | 2人用～ | 1,620円～ | 810円～ |
| カルショク | 1人用～ | 1000円～ | 1000円～ |
| 10分ごはん | 1人用～ | 1,540円～ | 775円～ |
| 和ごころ | 1人用～ | 1060円～ | 1060円～ |
| 大皿満足メニュー | 2～3人用 | 1,180円～ | – |
冷凍弁当
| 冷凍弁当 | 食数 | 料金 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| お弁当 | 2食1セット | 1,180円～ | 590円～ |
| 健御膳 | 2食1セット | 1,400円～ | 700円～ |
＼ネットショップ限定クーポン配信中／
［食材宅配］Oisix［ミールキット］Kit Oisix
Oisixは有機野菜や特別栽培などを含む安心して食べられる食材や、20分で主菜と副菜が作れる時短食材セット(Kit Oisix)など、忙しい女性に簡単で美味しく安心安全な商品を購入できる食材サービスです。
有機野菜や無添加食材、国産豚肉など、安心食材を提供
たっぷり12〜13品のＯｉｓｉｘおためしセット【送料無料】
＝有機野菜などナチュラル生活なら「Ｏｉｓｉｘ」がおすすめです！
入会金・年会費がいっさいかからず、便利でおトクに ナチュラル＆オーガニック生活が満喫できるのが Оisixの定期宅配サービスの「おいしっくすくらぶ」
会員になると
■特典１ ご利用金額に応じて『送料割引』『最大で無料』に
■特典２ 産直・ギフト商品がいつでも『５％ＯＦＦ』
■特典３ Оisixポイントが貯まります♪ その他にもОisix会員限定の希少な商品、割引商品、プレゼント企画など おトクな特典がいっぱい！
①KitOisix献立＆ちゃんとOisixコース（2人前コース5,400円～7,400円）
②おいしいものセレクトコース（ミニコース4,100円～5,200円）
③プレママ＆ママコース（5,100円～6,300円）
＼初めての方限定で送料無料の1,980円(税込み）／
［ミールキット］Kit Oisix
Kit Oisixは20分で主菜と副菜の2品ができるミールキット。2400万食以上販売しているOisixの人気商品です！
■時短
・・献立考える時間削減、必要なものがKitで揃う
・・料理が短時間で作れるので気持ちの余裕ができる
・・レシピを見ながら簡単に作れる、洗い物減少
■食材の品質
・・農薬を使用しないことを目指し、できるだけ農薬を抑えて栽培します。
・・合成保存料・合成着色料を一切使用していません。
・・青果物・乳製品・たまご・鮮魚・精肉の全アイテムを流通前に放射能検査しています。
| 価格 | ミールキット：700円台～3,000円以上 食材宅配：1,980円～ |
| 送料 | ～600円（利用金額によって割引） |
| 購入形態 | 定期 ・都度購入 |
| 目安人数 | ミールキット：2～3人前 |
| 調理時間の目安 | ～20分 |
| 調理工程 | 下処理・カット済み食材を調理するだけ |
| 到着時の状態 | 冷蔵 ・ 冷凍 |
＼3,980円相当が今だけ約50%以上OFFの1,980円(税込み）／
［食材宅配］らでぃっしゅぼーや
おためしセット販売【らでぃっしゅぼーや】
「家族の健康が気になるけど、つい野菜不足になりがち・・・」
「食品添加物が気になるけれど、安心できる食材を買い集めるのは骨が折れる」
「子どもにも楽しく学びながら食事をしてほしい・・・」
そんな悩みをお持ちの方におすすめなのが、食材宅配サービス らでぃっしゅぼーやです！
もっとも人気のコースは、いま一番旬を迎えた食べごろのお野菜・果物を詰め合わせた おまかせセット「ぱれっと」。
野菜不足解消はもちろん、スーパーなどではなかなか見かけない野菜の出会いもあり、 自宅に居ながら毎週”旬”を感じられる宝箱のような商品です。
| 価格 | Sサイズ 3,800円前後/Mサイズ 4,200円前後 |
| 契約形態 | 定期配送のみ |
| 定期の解約縛り | なし |
| 調理時間の目安 | 10～20分 |
| 人数（家族） | 1～2人分/2～4人分 |
| 配送方法 | 専用車便/ヤマト宅急便 |
| 到着時の状態 | 冷蔵・冷凍 |
「おためしセット」と「ふぞろいRadishおためしコース」お好きな方をぜひ体験してみてください
●期間限定 ※期間により食材内容は変更となります。
・食材おためしセット 1,980円（税込・送料無料）
・ふぞろい食材 おためしセット 1,980円（税込・送料無料）
＼おためしセットが送料無料で1,980円／
［食材宅配］有機野菜の大地を守る会
旬野菜と厳選食材が入った【初回限定お試しセット】有機野菜の大地を守る会
◇大地を守る会4つのポイント◇
1)安心安全への強いこだわり！検査基準は業界トップクラス！
2)有機栽培、無農薬栽培だから「野菜の味が濃い」
3)創業40年以上の野菜宅配の老舗ブランド
・安心安全な食材を手に入れたい
・お子さんの健康を気づかっている
・野菜の味にこだわっている
・料理のスキルがあり、珍しい野菜を求めている
・余計な味付けはせずにヘルシーに食卓を彩りたい
＼大地宅配の「お試し野菜セット」が送料無料で1,980円から／
［ミールキット］YOSHIKEI ヨシケイ
★創業40年以上のヨシケイ YOSHIKEI★４つの選べるミールキットお試し5days ＼日々約50万世帯に全国で好評販売中／
夕食食材宅配のパイオニアヨシケイは、栄養士監修の豊富なコースが揃っていますので、ライフスタイルに合わせて選べます。
買物や調理に時間を取るのが難しいご家庭に、レシピと必要な食材を使い切りの量だけお届け！ レシピはわかりやすく、料理に自信のない方にも安心♪
週1日のご注文も可能です♪送料・入会金なし♪
◆お試し5days
〇すまいるごはん
【プチママ・CutMeal】 特別価格 最大2人用55％OFF！！（ 2人用〜4人用 36％〜55％OFF）
【プチママ】 ママも喜ぶ離乳食とりわけメニューレシピ付き（調理時間20分） レシピ動画も毎日配信中！
【CutMeal】 面倒な皮むきや硬い野菜のカットも必要なし（調理時間20分）
〇Lovyu（ラビュ）
【バリエーション・クイックダイニング】
「本格的料理」と「時短」の両立を応援します。 特別価格 最大2人用 約55％OFF！！（ 2人用〜3人用 約55％〜約66％OFF）
【バリエーションコース】
・外食風手作りトレンドメニュー（調理時間35分）
【クイックダイニングコース】
・外食風の1品手作り＋1品お惣菜の2品構成（調理時間15分）
| 価格 （ミールキットのコースのみ表記） | ・カットミール（2人用） 5日間コース¥6,490前後 ・プチママ（2人用）5日間コース ¥6,000 ・定番（2人用）5日間コース¥6,480前後 ・食彩（2人用）一食あたり ¥1,570前後※一日ごとの注文のみ ・キットde楽（2人用）一食あたり ¥1,660前後※一日ごとの注文のみ ・バリエーションコース（2人用）5日間コース¥7,370前後 ・クイックダイニングコース（2人用）5日間コース¥6,380前後 ・ゆう雅（2人用）5日間コース¥7,360前後 ・しき菜（2人用）5日間コース¥5,160前後 |
| 契約形態 | 定期購入 |
| 定期の解約縛り | なし |
| 調理時間の目安 | 最短10分 |
| 人数（家族） | 1人～4人 |
| 到着時の状態 | 冷蔵 |
| 送料 | 無料 |
＼【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中！／
［宅配食］冷凍幼児食 mogumo
累計75万食突破！テレビでも話題の冷凍幼児食
野菜だけではなく肉、魚や、パン、お米などの日常で使うものまで約4000商品でお買い物をサポート。
■期間限定ＳＡＬＥ■ 5/15〜6/18まで！
有機野菜や無添加食材、国産豚肉など、安心食材を詰め合わせ Ｏｉｓｉｘ人気の食材が、通常価格3500円相当→1980円！！
| 価格 | 定期12個プラン 5,354円 定期18個プラン 8,028円 |
| 送料 | 全国一律990円（税込） ※18食セットは送料無料 |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
| 保存期間（賞味期限） | 製造日から6ヶ月〜1年に設定 |
＼初回限定50％OFF 特別価格2,320円♪／
［宅配食］冷凍惣菜 FIT FOOD HOME
”国産素材”＆"無添加調理"の冷凍惣菜をご自宅にお届け
・安心、安全の【国産肉】【国産魚】【国産野菜】を使用 ・調味料に使用される、原材料も全て無添加
・仕事や育児で時間がなく、料理の時間を短縮したい方
・料理をする手間を省きたいけど、添加物など健康面が気になる方
・お家にいながら本格的なレストランのような味を楽しみたい方
・冷凍食品のローリングストック
| 価格 | 初回（5食入り）3,800円～ |
| 送料 | 定期：送料無料 都度：990円(税込) |
| 購入形態 | 定期・都度 |
| 目安人数 | 1人前～ |
| 調理時間の目安 | 2～5分程度 |
| 調理工程 | レンジでチン（2～5分程度） |
| 到着時の状態 | 冷凍 |
＼初回限定74％OFF 特別価格1,980円♪／
［宅配食］シェフの無添つくりおき
無添加惣菜をご自宅に。冷蔵のお惣菜をご自宅へお届け、働くママへ宅配食サービス
化学調味料・保存料などを一切使わずに、丁寧に手作りしたお惣菜を週替わりにご自宅にお届けします。
「食事を作る時間のない方」「家族の健康のために、食事にこだわりたい」 日々頑張るお母さんの、料理にかかる時間と労力を減らしご家族とのゆとり時間をお届けします。
「シェフの無添つくりおき」では、調味料までこだわった 無添加のお食事を週替わりでお届けします。
お子さまでも、食べやすいような定番メニューはもちろん、優しい味付けで、 親子で同じお食事をお召し上がりいただけます。
＼初回33％OFFに加え、今だけ送料無料／
まとめ
ご自身の精神や身体の休息のために、そしてお子さんが栄養バランスの取れた温かい食事が摂れるように、今回紹介した食材宅配・ミールキット・宅配食のサービスをぜひ利用してみて下さい。
働くママが綺麗を維持していくためにもきちんと食べることが大切です。
時間や精神的なストレスなどの家事負担を軽減し、お子さんとの有意義な時間のためにも、様々なサービス形態、利用頻度を選べますので、家計にあわせて利用すると良いですよ♪
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